Semakin lembut makanan dikunyah, semakin mudah untuk dicerna, alhasil usus kita pun tetap sehat. Jumlah kunyahan makanan terbaik adalah sebagaimana yang diajarkan oleh Kanjeng Nabi Muhammad Saw yakni sebanyak tiga puluh tiga kali.
Hal ini disampaikan, Kepala SMK Wicaksana, Kharis Yusman. S.Kep dalam seminar kesehatan di GOR Al-Hikmah 2, Jum’at pagi (11/05). Di depan ratusan santri perwakilan setiap komplek dan pengurus Pondok bagian kesehatan, Kharis Yusman menekankan pentingnya penerapan pola hidup sehat sebagai amaliyah harian.
“ Dalam satu hadist disebutkan bahwa seorang yang tidak suka membersihkan kemaluannya setelah buang air, akan dimasukkan ke dalam neraka, hal ini menunjukkan bahwa Kanjeng Nabi atau Islam itu suka kebersihan”
Menurut Kharis, perilaku hidup sehat dapat dimulai dari hal-hal sederhana, seperti, menjaga kebersihan, mencuci tangan sehabis makan dan buang air, mengganti pakaian dengan teratur dan mencucinya, dan menjemur tempat tidur dengan rutin.
“ Sumber penyakit kulit itu bukan berasal dari air dan makanan, melainkan dari tempat-tempat lembab, seperti pakaian kotor yang tidak segera dicuci, dan kasur yang jarang dijemur” tandas Pak Kharis
Acara seminar yang digagas oleh Pengurus Pondok ini diakhiri dengan tanya jawab antara narasumber dengan para santri (JA)
Alhamdulillah, ayooo kita jalankan perilaku pola hidup sehat dari hal yang sederhana dan dimulai dari diri sendiri …….
Ayooo beralih pada pola perilaku hidup sehat dan dimulai dari diri sendiri……….